MASSAGGIO SPORTIVO

 

MASSAGGIO SPORTIVO

Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la perfomance atletica.

La sollecitazione muscolare durante gli allenamenti, le competizioni o semplicemente durante uno sport praticato nel tempo libero, causa un continuo aumento di rischio di lesioni. Lo scopo del massaggio sportivo è quella di aumentare sia la capacità di prestazione sia quella di recupero dopo un infortunio.

 

BENEFICI:

  • Riduzione delle tensioni muscolari
  • Diminuzione dello stato d’ansia e inibizione della sensazione dolorifica
  • Riduzione della frequenza cardiaca
  • Stimolazione della microcircolazione locale
  • Effetto drenante con conseguente rimozione dell’acido lattico e delle scorie prodotte con l’attività sportiva
  • Rilassamento dei tessuti
  • Prevenzione dagli infortuni
  • Preparazione muscolare all’attività fisica